28,5%
C’est le nombre de travailleurs belges exposés à un risque de burn-out
Face à ce chiffre alarmant, j’ai décidé de créer les ateliers movetomove, inspirés de la Biodanza et adaptés au cadre de l’entreprise.
Qu’est-ce que la Biodanza ?
C‘est une approche utilisant des mouvements libres sur musique pour faciliter une communication non-verbale.
Et quels sont les avantages des ateliers movetomove pour mes équipes?
- Réduction du stress : En permettant la reconnection à son corps, ces ateliers permettent de libérer les tensions.
- Cohésion d’équipe: Le cadre bienveillant de ces ateliers renforce les liens entre collègues, créant par la suite un environnement de travail positif.
- Développement de l’autorégulation : Chaque membre apprend à écouter son corps et à fixer des limites saines, ainsi qu’à comprendre celles des autres.
- Développement de la créativité : Sortir de son cadre habituel stimule l’imagination et permet de faire émerger des solutions innovantes.
Alors, à l’occasion de cette Journée internationale de la santé mentale, travaillons ensemble sur ce sujet qui nous concerne tous : le burn-out professionnel.
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